Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2010
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1771 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 66,69g | Carbs: 291,71g.
Café da Manhã: Raisins (Seedless), Coffee, organic whole milk, Organic Fat Free Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal. Almoço: spinach pancake, salmon burger, lentil rice. Jantar: Bob's Apple Pan Dowdy, ranch, Fruit Naturals - Tropical Medley, mandarin oranges, baby carrots. Lanches/Outros: baby carrots, lemon for water. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbhatnag
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