Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 81,85g | Prot: 81,27g | Carbs: 204,33g.
Café da Manhã: Maple Syrup , Kodiak Cakes Whole Wheat Oat & Honey Flapjack & Waffle Mix, Blueberries , Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Parmesan Cheese (Hard) , Egg. Jantar: Goose Island IPA Beer, Asparagus , Brussels Sprouts, Steak (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Honey , Poblano Pepper. Lanches/Outros: Dot's Homestyle Pretzels, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak, GNC CLA, Cape Cod 40% Less Fat Sea Salt & Vinegar Chips. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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