Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 153,96g | Carbs: 248,08g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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