Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 11,63g | Prot: 44,99g | Carbs: 82,19g.
Café da Manhã: Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon. Almoço: Whole Milk, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Blueberries, Raspberries. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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