Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 19,77g | Prot: 93,20g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Anacardos Naturales, Pomodori, Mercadona Atún Natural, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Cocomero, Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mais...
|
|
1452 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araanlopez
|