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I'm going for my first haircut since March 😅
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75,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 126,88g | Prot: 95,29g | Carbs: 238,35g.
Almoço: Thick Chocolate Milk Shake. Jantar: Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese. Lanches/Outros: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rose Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rose Wine. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Expect a drop for tomorrow's weigh in. 😂
05 set 20 por membro: davidsprincess
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I was thinking the same on the weight loss
05 set 20 por membro: srossca
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Histórico de Peso de Jon Grant
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