Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 102,89g | Prot: 122,05g | Carbs: 263,15g.
Café da Manhã: Lidl Smeerkaas 20+, Tastino Crackers Kaas, Lidl Magere Franse Kwark. Almoço: AH Gesneden Uien, AH Snackpaprika, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. Jantar: Mutti Polpa, AH Verse Volle Melk, Knorr Veggie Wortel Wraps, AH Goudse Kaas Oud 48+, Knorr Mix Voor Lasagne, HAK Bonenschotel Mexicaans, AH Mager Rundergehakt, Knorr Veggie Bieten Wraps, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Knorr Mix Voor Chili Con Carne, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, AH Kipgehakt Naturel. Lanches/Outros: Snickers Snickers (50g), Lay's Naturel Chips. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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