Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 96,34g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Stracciatella. Almoço: Boni Pindakaas, AH Dunne Maiswafels, AH Slasaus Yoghurt, Komkommer (Geschild), Sla, Delhaize Kippenwit, Volkoren Brood. Jantar: Kipfilet, AH Chinese Wokgroenten. Lanches/Outros: Aldi Eierkoek, Latte Macchiato, Baileys Baileys, Melkunie Protein Shake Rasberry & Strawberry. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gezonderleven
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