Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 49,03g | Prot: 96,34g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Stracciatella. Almoço: Boni Pindakaas, AH Dunne Maiswafels, AH Slasaus Yoghurt, Komkommer (Geschild), Sla, Delhaize Kippenwit, Volkoren Brood. Jantar: Kipfilet, AH Chinese Wokgroenten. Lanches/Outros: Aldi Eierkoek, Latte Macchiato, Baileys Baileys, Melkunie Protein Shake Rasberry & Strawberry. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gezonderleven
|