Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 59,43g | Prot: 54,39g | Carbs: 232,45g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Банан, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Окей Груша Аббат. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Milka Wholenut Caramel. Lanches/Outros: Виктория Печенье Творожное, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна.Бо
|