Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2493 kcal
|
Gord: 83,73g | Prot: 98,34g | Carbs: 350,51g.
Café da Manhã: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Плов Мамин, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Сыр Гауда, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ашан Финики, Курага. Jantar: Заповедный Край Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, УМКК Окорок, Насыпной яблочный пирог, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oks12048
|