Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 42,80g | Prot: 116,00g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 군고구마. Almoço: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 사골칼국수. Jantar: 오징어채볶음, 상추, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 밥. Lanches/Outros: 꽈배기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 동원 상상 바삭 명태칩 고소한맛. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ran999
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