Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 104,06g | Prot: 49,78g | Carbs: 39,06g.
Café da Manhã: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Lor Peyniri, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Jantar: Kakao Tozu (Şekersiz), Badem Unu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Dr. Oetker Şekerli Vanilin. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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