Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Gord: 77,47g | Prot: 182,49g | Carbs: 245,96g.
Café da Manhã: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Sapporo, Beer, Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty, Tip Top Deluxe Burger Bun , Salmon Sushi. Jantar: Steak, Rump, Lean, Fried , Fried Beef Steak. Lanches/Outros: Quest S'mores Protein Bar. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|