Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2009
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1452 kcal
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Gord: 27,80g | Prot: 77,75g | Carbs: 244,56g.
Café da Manhã: oatmeal brown sugar. Almoço: smart ones lasagna. Jantar: minced garlic, Bruschetta Chicken Bake, oil, broccoli. Lanches/Outros: Ice Cream Bars - Giant Latte, vitamuffin. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvrquit0383
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