Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 76,64g | Carbs: 211,01g.
Café da Manhã: Lidl Kürbiskernbrot , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Ofterdinger Bulgursalat, Ja! Würfelzucker, Tee, Weizenbrötchen. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika. Lanches/Outros: Milka Caramel, Schöller Big Sandwich, Weintrauben, Wasser, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen, Wasser. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Tauchen - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 40 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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