Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 50,33g | Prot: 55,21g | Carbs: 56,43g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Espresso Coffee. Almoço: Goose Island IPA Beer, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Shredded) , Caesar Salad Dressing , Roland Panko Bread Crumbs, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Carrots . Jantar: Heavy Cream, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande). Lanches/Outros: APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Apple Health - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scottle
|