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Gewicht runter, wieder mehr, wieder runter, wieder hoch, wieder runter... echt zum verzweifeln...🤷♀️ ... Und weitermachen!
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 17,02g | Prot: 69,16g | Carbs: 48,77g.
Café da Manhã: Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Pfifferlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Lauch, Champignons, Zucchini, Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert . Jantar: Tomaten, Champignons, Zucchini, Lidl Rinderfiletsteak, Lidl Melonen Mix, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Getrocknete Mango. mais...
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421 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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