Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 31,86g | Carbs: 49,14g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Гречневая Каша, Зеленый Чай. Jantar: Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Ler - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Alexan5
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