Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
98 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 83,07g | Carbs: 222,02g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Brie (Käse). Jantar: Weißer Reis (Langkorn), Rindergulasch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|