Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 85,90g | Carbs: 153,44g.
Café da Manhã: Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Миндаль, Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт, Мёд, Хлебец, Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Август Рисовая Мука, Яйцо Всмятку, Творог 5%. Almoço: Говяжья Котлета на Пару, Постный Борщ. Jantar: Банан, Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Шоколад, Пирожок с Луком и Яйцом. Lanches/Outros: Кофе, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Простоквашино Йогурт, Жменька Хлебец Рисовый . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m.julia.boss
|