Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Gord: 105,72g | Prot: 92,60g | Carbs: 308,30g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Jantar: Luvat Delikatess Mayonnaise, Vegetarischer Döner, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Oreo, Snickers Mini Snickers, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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