Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 31,02g | Prot: 131,05g | Carbs: 99,81g.
Café da Manhã: Gutfried Putenbrust Natur, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Eiweiß. Almoço: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Jantar: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Jeden Tag Speisequark. Lanches/Outros: Seeberger Popcorn-Mais. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Jetzt läufts ja wieder! 🤗👍 Was hast du verändert? :)
04 set 20 por membro: FitGirl314
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Ich habe quark gestern weggelassen😂😂😂😂
04 set 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Ab 18 uhr letztes essen gehabt und tage davor immer nach 18 uhr. Keine ahnung ob es daran liegt
04 set 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Ich denke an dem spät essen kann es tatsächlich liegen. 🙄 Habe gestern auch recht spät zu Abend gegessen und hatte heute morgen dann auch mehr auf der Waage. Mittags dann extra nochmal gewogen und dann war es ein Minus zum Tag davor. 😉 Ich denke dass hat echt Einfluss wie spät man die letzte Mahlzeit gegessen hat.
04 set 20 por membro: FitGirl314
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wunderbar.
Minus 700g is mA ein sehr grosser Schritt 👌
04 set 20 por membro: -Annia-
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Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
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