Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 77,34g | Carbs: 136,50g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pecan Nuts. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Turmeric (Ground) , Ginger , Lemon Grass (Citronella) , Bean Sprouts, Soybean Curd, Chili, Garlic , Shallots , Potato, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Jantar: Elite Labs USA 100% Isoblend. Lanches/Outros: Grapes, Indomaret Emping Manis Pedas. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chaterinedewi
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