Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 71,14g | Carbs: 144,38g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Strawberries, Nescafe Classic, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Australia's Own Organic Almond Original, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Biokul Greek Yogurt. Almoço: Chicken Thigh, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Bango Kecap Manis. Jantar: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lanches/Outros: Smooth Peanut Butter, Virgin Coconut Oil, Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Vanilla Extract , Sweet or Dark Chocolate, 100% Maple Syrup. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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