Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 17,61g | Prot: 109,52g | Carbs: 129,36g.
Almoço: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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