Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 116,22g | Carbs: 256,34g.
Café da Manhã: Tomat, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Almoço: Pisang, Ikan Tongkol, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Nasi Putih. Jantar: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madurasa Madu, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EddyFs
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