Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 87,39g | Carbs: 276,90g.
Café da Manhã: Jacquet Pain de Mie Nature, Baguette, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Almoço: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Sojasun Chocolat Intense, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Lentilles. Jantar: Leffe Blonde, Noisette, Sojasun Yaourt Cerises, Camembert, Baguette, Carrefour Riz Complet, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glizzz
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