Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 50,14g | Carbs: 166,29g.
Café da Manhã: Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Uludağ Limonata. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tülo06
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