Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 45,81g | Carbs: 133,95g.
Café da Manhã: Sate Ayam. Almoço: Urap, Nasi Putih. Jantar: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de heratini
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