Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 48,43g | Prot: 103,80g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: Помидоры, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Горошница, Куриное Филе, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль. Lanches/Outros: Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сыр Фета, Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|