Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 85,44g | Prot: 70,58g | Carbs: 107,36g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Iogurte Natural, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Carrefour Uva sem Sementes. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RafaelleLadeia
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