Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 40,67g | Prot: 32,71g | Carbs: 133,47g.
Café da Manhã: Kapal Api Less Sugar, Kapal Api Special Mix, Khong Guan Togo, Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Biskuit Coklat. Almoço: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Jantar: Salak. mais...
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1385 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jnaura
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