Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 88,06g | Prot: 177,48g | Carbs: 167,10g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, da Magrinha Pipoca Integral Manteiga, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Vigor Greco Zero, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Trakinas Bolacha Recheada, Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Lanches/Outros: Azeite de Oliva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fofura Salgadinho de Milho, Red Nose Energético. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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