Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 79,34g | Prot: 72,50g | Carbs: 88,97g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Nestlé Chocolate Blend, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batata Doce, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Cenouras, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Maçã. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
aerohiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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