|
весы так и не нашла. лежу дальше. мышцы как холодец и не только на больной ноге. хочется свёклы со сметаной)
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 50,33g | Prot: 64,70g | Carbs: 242,18g.
Café da Manhã: Чай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Ячневая Каша, Суп из Сайры. Jantar: Чай, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Ржаной Хлеб. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|