|
Hahaha! Veel koolhydraten gegeten afgelopen week/weekend en daar hou ik altijd veel vocht door vast.
Dat is er nu mooi weer af. Morgen misschien wel weer wat erbij want darmen waren ook van slag en gisteravond 3x moeten rennen met diarree 🙈 teveel vochtverlies is ook niet goed...
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 57,01g | Carbs: 90,90g.
Almoço: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Jan Linders Half om Half Gehakt, AH Courgette, Maggi Roerbaknoedels Ketjap Knoflook, AH Ei. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|