|
Кефир перед сном был лишним🥛😁
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 54,02g | Prot: 98,75g | Carbs: 108,92g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), FAVORIT Колбаска ( Свинина + Говядина ). Almoço: Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Морковь на Пару, Масло Подсолнечное, Форель. Jantar: Bio Баланс Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lanches/Outros: Чернослив, Апельсины Навел. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|