Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 28,22g | Carbs: 222,54g.
Café da Manhã: Milka Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Jantar: Rote Paprika, Süßkirschen, Wasser, Lidl Kürbiskernbrot, miree Paprika Chili, Saure Gurken. Lanches/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Tee, Wasser, Blaubeeren, Aprikosen, Banane. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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