Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 112,12g | Prot: 167,85g | Carbs: 156,45g.
Café da Manhã: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Almoço: Sandía, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Cebollas, Pimientos, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Huevo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Jantar: Aguacate, Atún Fresco. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Arroz y Coco. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Tenis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeiteriN1
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