Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 35,30g | Carbs: 189,17g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Almoço: Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Hengstenberg Rote Bete Salat. Jantar: Apostels Zaziki, Tomaten. Lanches/Outros: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Senseo Cappuccino, Corny Free Haselnuss, Piroschki, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Mandeln, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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