Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 44,72g | Prot: 87,68g | Carbs: 143,75g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Сырные сырники много сыра), Натбаттер Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Батон, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Махеевъ Джем Малиновый. Almoço: Помидоры, Куриные котлеты на бутерброд 1п-100гр., Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Куриные котлеты на бутерброд 1п-100гр., Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи с доб.крахмала. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Сырники с курагой с добавкой крахмала 1п-100гр, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|