Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 52,48g | Carbs: 106,38g.
Café da Manhã: Domatesler, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Çay. Almoço: Pide Ekmeği, Kuru Fasulye. Jantar: Bamya Çorbası. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Siyah Üzüm. mais...
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4561 kcal
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Exercício:
Power Walking - 3 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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