Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 50,61g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 18%, Пирог с Капустой, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Папа Может Сервелат Финский, Яйцо, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Творог 18%. Jantar: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Мёд. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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