Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 112,40g | Carbs: 145,50g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Сырники с бананом, Мистраль Пшенная Крупа, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Almoço: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр, Помидоры, Меридиан Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|