Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 54,76g | Prot: 99,95g | Carbs: 206,61g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Almoço: Рагу с Курицей. Jantar: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Lanches/Outros: Колос Овсяное Печенье Классическое, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Магнит Банан, Творог 5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Body Pump - 20 minutos, TRX - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|