Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 78,44g | Prot: 100,33g | Carbs: 191,19g.
Café da Manhã: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Westland Old Amsterdam, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutfried Puten Schinken . Almoço: Edeka Beerenmischung, GutBio Honig Cremig, Schlagsahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gurkensalat. Jantar: Milch 1,5%, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Mucci Mini Mix. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|