Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 76,13g | Prot: 111,01g | Carbs: 69,03g.
Café da Manhã: 7-11 中杯冰美式. Almoço: 富士蘋果, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 康寶 鮮味炒手(原味), 煎蛋, 蔥, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 小松菜, 鮭魚, 鯖魚, 玉米筍, 小黃瓜, Kirkland 冷凍生干貝, 蝦仁, 顏師傅 日式龍蝦風味沙拉, Costco 蘿蔓, 7-11 蒸地瓜, 紫番薯. Jantar: Costco 冷凍草莓, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 冷凍藍莓, 冷凍黑莓, Costco 希臘優格-蜂蜜口味, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lanches/Outros: Myprotein 乳清蛋白, 7-11 大冰美. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 喵喵醬小姐🐱
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