Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 72,46g | Carbs: 188,76g.
Café da Manhã: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, У Палыча Торт Любимый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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