Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 48,04g | Prot: 91,20g | Carbs: 68,19g.
Almoço: 無糖花生粉, 藍莓, 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 小白菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. Jantar: 味增魚片鍋, 無糖花生粉, 全聯 有機豌豆嬰, 全家 泰式紅咖哩雞肉沙拉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
02 set 20 por membro: laimay
|
嗯呀~~好開心~~🥰🥰🥰
不過每次要跳那個0.9都會好久😂😂😂
有魔咒！！！
02 set 20 por membro: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fanfan3146
|