Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 69,44g | Prot: 141,06g | Carbs: 135,17g.
Café da Manhã: Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Jantar: Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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